Corsi Cardio - Pinerolo
I Nostri Corsi
BODYATTACK
E' l'allenamento cardio-vascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval-training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e stabilità. La musica gioca un ruolo fondamentale e contribuisce a condurre ogni partecipante verso il raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento, che si tratti dell'atleta della domenica o di uno sportivo di alto livello
BODYCOMBAT
E' un allenamento cardio-vascolare energico e potente ispirato alle arti marziali, quindi enormemente capace di liberare dallo stress. Attinge i suoi movimenti da diverse discipline come Karate, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai e con pugni, calci, kata e numerosissimi addominali a tempo di musica, definisce la strada all'insegna del dispendio energetico verso un livello superiore di resistenza cardio-vascolare
INDOOR CYCLING
E’ un efficace allenamento cardio-vascolare ed un'attività di gruppo divertente svolta sulla bike. Si tratta di un vero e proprio viaggio virtuale in bicicletta, che abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione mediante l'utilizzo di proiezioni di reali percorsi e basi musicali: la musica fa da protagonista, dettando il ritmo della pedalata per un efficace allenamento cardiovascolare ed un'attività di gruppo divertente
HIIT
La sigla, che sta per High Intensity Interval Training, indica un allenamento innovativo costituito dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi, generalmente di tipo attivo, fino a raggiungere l'esaurimento muscolare e/o metabolico. Allenandosi in HIIT è possibile guadagnare una migliore condizione fisica e una più elevata capacità atletica in tempi relativamente brevi
HYROX
E' un allenamento completo e dinamico che combina corsa ed esercizi funzionali, alternando momenti di resistenza cardiovascolare a stazioni di forza e potenza.
Un workout ad alta intensità pensato per migliorare resistenza, forza, velocità e capacità atletiche, attraverso esercizi sempre vari e stimolanti. Un'esperienza coinvolgente che permette di mettersi alla prova, superare i propri limiti e migliorare la propria performance.
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