Forza e Definizione Muscolare - Pinerolo
I Nostri Corsi
BODYPUMP
E' l'originale classe con il bilanciere che tonifica tutto il tuo corpo
Questo allenamento mette alla prova tutti i più importanti gruppi muscolari sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, dorsali con il bilanciere e sollevamenti. Viene data la possibilità di scegliere quanto peso caricare sulla base dei risultati prefissati e di variare il carico man mano che si frequenta il corso
CORE
Per chi vuole addominali d’acciaio, è il programma ideale! Questo tipo di allenamento ha come obiettivo rinforzare la parte centrale del corpo (il CORE appunto) e le relative catene muscolari. In particolare, rinforza addome, glutei, dorso e spalle escludendo gli arti, ed è l'ideale per prevenire infortuni o fastidi che interessano la zona lombare
FUNZIONALE
Con il termine funzionale si intende un'attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo o della donna nell'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Conosciuto anche con la dicitura di "functional training", si tratta di un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità, ovvero sulla capacità di riuscire a rendere più efficace ed efficiente un determinato movimento, risolvendo e/o migliorando eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati
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